Rückenroller

Dieser Roller ist ein wunderbares Gerät zur Eigenanwendung für Leute die "gerne" unter Rückenschmerzen leiden. Ich habe den Roller als "Auftragsarbeit“ für meine Frau gebaut. Die Idee ist natürlich nicht auf meinen Mist gewachsen, sondern ich habe mir einen Roller, den auch Krankengymnasten empfehlen, als Vorbild genommen und modifiziert.

Durch die Rollenmassage soll sowohl eine Muskelstimulation, wie auch eine Entspannung der Muskulatur gefördert werden.

Die Benutzung eines solchen Rollers geschieht natürlich auf eigenes Risiko. Also vorher Arzt oder Krankengymnasten fragen. Grundsätzlich ist eine exzessive Nutzung sicher nicht sinnvoll. Gerade im Lendenwirbelbereich sollte der Roller sparsam eingesetzt werden.

Hier einige relevanten Daten für den Nachbau:

Die Rollen haben einen Durchmesser von ca. 75mm und eine Breite von 20mm, die Distanzrolle eine Breite von 23mm. Die Breite zwischen den Achsenträgern beträgt ca. 70mm, sodaß das achsiale Spiel 7mm beträgt. Die Rollen sind mit 8,5mm aufgebohrt und laufen auf einer 8mm Stahlstange. Die Rollen sollten so ca. 30 mm über die Achsenträger ragen. Alle ( anderen ) Größen kann man an seine Bedürfnisse anpassen.

Wenn man die Rollen nicht selbst fertigen will, eignen sich kleine Ersatzrollen für Cityroller o.ä.